手机肘:
学名叫“肘管综合征”，当肘管内的尺神经发炎或受到刺激时，就会患上肘管综合征。这种疼痛就像是被撞到了尺骨端，俗称麻筋儿。长时间保持肘部弯曲呈90度角会引起肘部疼痛。长时间通话时，人们会把手机举到耳朵上，肘部自然而然地弯曲。这会给神经施加压力，从而减少血液流动并导致炎症。手机肘会导致麻木和刺痛感。
小手指受伤:
当你接打电话的时候，可怜的小手指要卖力工作。它承受着智能手机的大部分重量，有时长达一个小时，造成难以名状的痛苦。然而，这种伤害并不是性的。用智能手机期间时不时地休息会儿，以减轻小手指的疼痛。每隔一段时间就做做手部拉伸操，以刺激血液流动和放松手指。
不良姿势:
智能手机的使用者会经常用它来查收邮件和看朋友圈里的信息。反复低头看手机会造成弯腰驼背，导致姿势问题。弓着腰或弯曲颈部会使肌肉紧张。尝试以下这些纠正姿势的好办法：挺起腰杆坐着、把手机放在与眼睛齐平的位置、不拱起后背和接打电话时放松身体。
