不良的用眼习惯、姿势
这可以说是常见的近视度数暴涨的原因了。很多人哪怕加班到凌晨，回家后也要瘫在床上追剧刷综艺打游戏，通过“报复性熬夜”安抚自己劳累的内心，但每天上班下班眼睛都长时间处于近距离工作状态，除了睡觉手机不离眼，加之熬夜、躺着玩手机等。
度用眼很容易导致眼睛调节功能下降，引起视疲劳，累积到一定程度，近视度数就很容易增长。而且侧躺在被窝里追剧，很容易造成单眼近视度数突飞猛进，导致两只眼睛视力出现偏差，造成屈光参差。
近视后不常戴眼镜
许多轻度近视者不习惯全天配戴眼镜，总是将就着看、眯眼看，但其实200度以上的近视者，看远看近都会产生不适的状况了，若长期眯眼看东西，我们大脑视觉神经就会默默进行调整，造成视觉清晰的“假象”，长期下去，不戴眼镜只会加深近视度数。双眼视力0.7以上或200度以下的近视者，看近物时可以考虑不戴眼镜。
