身所魅力女性修炼课堂
优雅女神修炼5天班2.0（重启）
重启中正优美形体,重启美丽生命与梦想！
快节奏的时代,女人也在生活在职场中肩负重任,朝九晚五的久坐中,我们的肩颈腰背僵化甚至是弯曲了;十月怀胎养育的辛劳中,我们骨盆脊柱移位了,身体肿松弛了。
随着岁月的流逝,我们的身体发生了种种变化,我们的形体变了形,偏离了中正之美,基至影响了我们的健康，是时候去重新调整体态,让身体正确归位,重启女人形体的优美,重启生命的健康之美。做一名柔软而有力量的女性,给孩子更多的自信,给家度更大的支挥。从颈、肩、胸、腰、智、腿、大、小…针对身体每个部位进行雕刻塑身,同时矫正高低肩、扣肩驼背,脊柱侧弯,骨盆倾斜,X型腿、O型腿等不良体态
01)梳理健康四椎
02)雕刻天鹅美颈
03)雕刻香肩美背
04)练就紧致美胸
05)练就纤细玉臂
06)练就纤纤细腰
07)练就翘臀
08)打造修长美腿
09)训练丰盈表情
10)训练挺拔站姿
11)训练气质走姿
12)学习上镜姿态
13)修炼优雅举止
14)重启内在力量
女人体态之美,在于中正与活力。</a>
