人生到了一个阶段
生活就会开始给你做减法
拿走你的一些朋友
让你知道谁是真正的朋友
拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么
当灵魂升起，看着疲于奔波的自己
成为自己生活的旁观者
你才能找到自己的节奏
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
在奔跑的路上，没有人和你说话
你却在交流
听路在沙沙作响，看云在翻江倒海
享受风抚摸你的脸庞，在你耳边轻声低语
偶拾的那些短句，便是今日的收获
有时候，远离喧噪，自奔跑
是一种生活，也是一种境界
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
人生要学会知足，但是不要轻易满足
知足的人生会让我们体会到
什么是幸福！
什么事物才值得我们真心地去珍惜！
而不满足会告诉我们
其实我们还可以做得更好，我们还可以更进一步！
也许我们还有更大的机会！
3两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。
虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质，但我们也应知道，几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你的内在。所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还对自己外表负责。
不管长相如何，瑜伽久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。
不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
把瑜伽坚持下来会发生什么？越来越勤奋是一定的。
瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，即使晚期拖延症患者都会被。每个坚持瑜伽一年以上的人，不会是一个懒惰的人，“人的惰性远比我们想的更加强大！”你同意这句话吗？
所以，这些人每一天都在和懒惰抗争着。
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
把瑜伽坚持下来会发生什么？抗压能力会越来越强。
现代生活的压力越来越大，每个人都有属于自己排压的方式，喝酒打牌下饭馆，而瑜伽也是排压的方式之一，强身健体，提升外在形象同时，每天抽出1-2个小时还能够缓解一天中大部分的压力，心情自然舒畅愉悦。
身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变浮云！
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把瑜伽坚持下来会发生什么？会早起，至少不会赖床！
瑜伽的族群，会早起，但也偶尔会睡懒觉，但至少不会赖床。别把瑜伽族群想的那么不知人间烟火，只是比常人多了一点——自律！他们知道睡觉的重要性，知道二天早起还要晨练，所以把自己的生活安排的非常规律，而且每天的消耗，也会让睡眠更踏实，因此会养成早起的习惯。
而瑜伽，就像吃饭睡觉一样平常。
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
瑜伽将使你成为一个懂生活、会生活的人！
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
把读书坚持下来又会发生什么？
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
读书能够刺激精神。
研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
读书能够减轻压力。
无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，压力会消失不见。
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
增加个人立思维能力。
读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论。此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是恰当，故事情节是不是顺畅。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
读书将使你成为一个有思想、有故事的人！
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
瑜伽、读书缺一不可！
瑜伽与读书不可辜负！
而瑜伽与读书也是世界上提升自我经济的方式！
身体和思想总要有一个在路上！
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
瑜伽与不瑜伽的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
从现在起做个幸福的人
瑜伽，读书，感悟生活
从现在起
关心身体和精神！
此生要有两个爱好
瑜伽与读书，让你成为更好的自己！
从现在起！
熟悉、亲近周围的每一条路
告诉它们你的幸福！
瑜伽生活 | 余生，读书和瑜伽不可辜负
那幸福的闪电告诉我的
我要告诉每一个人
给每一条街每一条路取个温暖的名字
所有的瑜伽士，我为你祝福
愿你们有一个健康的身体！
愿你们有丰富的灵魂！
