这些年
瑜伽教会我…
瑜伽1年、3年、5年！分别给我们带来了什么？
人生犹如一场马拉松
而对于女人而言
的“炫富”
莫过于年龄成谜、身材
瑜伽1年、3年、5年！分别给我们带来了什么？
当我练习瑜伽一年，它教会我
生活要有目标，但不执着于结果
放下期待、专注当下
所有的发生都是意外收获
瑜伽1年、3年、5年！分别给我们带来了什么？
当我练习瑜伽三年，它教会我
瑜伽难打开的不是身体
而是内观自己的情绪
活成一个真正有形的人
而不是一滩肉
一团混乱不堪的情绪
瑜伽1年、3年、5年！分别给我们带来了什么？
当我练习瑜伽五年，它教会我
瑜伽就像一只储蓄股
你投入的每一分努力、每一滴汗水
会在不远的未来回馈于你
所以，你需要做的是
不犹豫、不急躁、不攀比
每次认真做正确的练习
瑜伽1年、3年、5年！分别给我们带来了什么？
当我练习瑜伽七年，它教会我
无论什么时候我们都要相信
世间皆苦 自渡
练瑜伽的过程如同修行
你的每一个体式
你面对的每一个挫折
都将化成铠甲让你无坚不摧
瑜伽1年、3年、5年！分别给我们带来了什么？
这是你练习瑜伽的几年？
练习瑜伽的每个阶段
它都会给你带来不一样的收获
练习瑜伽虽然会经历疼痛
但这些疼痛是通往健康、快乐的旅程
这是一种蜕变的过程
更是一种能量的提升
瑜伽1年、3年、5年！分别给我们带来了什么？
有人将瑜伽比作成一门修行的艺术
也有伽人将瑜伽作为自己的修行
更有人将瑜伽看成强身健体的运动
从我的角度、观点看瑜伽
它更像是人生的一场自我对话
每一次呼吸、每一次对体式的深入
都是对自己身体内在的一种探索
瑜伽1年、3年、5年！分别给我们带来了什么？
瑜伽，一半是生活、一半是哲学
体式，一半是柔韧、一半是力量
瑜伽是生活、生活亦是瑜伽
