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我追求的瑜伽,大概就是这样子

 
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更新时间: 2023-02-28 12:50
 
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我更喜欢在放松的身体、呼吸和专注的意识状态下,体会每一个体式的细微过程,和身体以及身体的每一个细胞在一起。

被呼吸激活的气血会涌向意识所在的部位,疏通淤塞的经络,排除可怕的寒湿,那种身体内部提起的暖暖的热量,会使整个意识和情绪状态变得更清醒和沉淀,这样的瑜伽练习过后整个身体不仅没有疲惫和酸痛,反而会充满能量。

我追求的瑜伽,大概就是这样子
经络疏通后身体会不知不觉变得更柔韧,变得有力而有弹性,而不是软塌塌的松软,更不是肌肉的坚硬。

这便是瑜伽的理疗原理,它更接近传统瑜伽,它不只是在改变身体,更是在改变整个意识状态和精神情绪状态,提升了人的灵性。

传统瑜伽更注重精神上的提升,而不是追求身体体式的。古典瑜伽修炼中认为身体只是一件使灵性提升的工具,通过对身体体式的训练,使意识状态到达一种与自然合一的状态。

我追求的瑜伽,大概就是这样子
瑜伽中所有的功法,如呼吸法、体式、冥想、收束、持戒等都是透过对身体的训练而达到灵性的成长。当然又因为身心是连结的,所以心灵的强大反过来又使身体更健康。

现代瑜伽流派则将身体的训练放在了,如同西医的,西医可以看到每一个细胞甚至细胞里的分子,却无法测量到精神能量的运行,所以会有西医惊讶于中医的穴位与经络的不可捉摸与有效。

现代瑜伽的呼吸、体式等练习,则是“一切为了身体”。但身体作为物质世界的一部分,也是人心贪婪的起源。

我追求的瑜伽,大概就是这样子
虚荣、过度练习、受伤、体式的漂亮、燥动、面子等等只是一部分的结果,当有一天不可避免的身体老去,或死亡在临,这些靠体式和而训练起来的身体表象,还有多大的价值?

瑜伽相信三世轮回,身体的生命太短暂了,而灵性则不生不灭,所以灵性通过身体的修炼而得以不断成长。

当身体衰老不再好用的时候,如同放弃一辆老化的汽车,换上一辆漂亮好用的新车,重新启程。

我追求的瑜伽,大概就是这样子
因此真正的瑜伽修练者面对生命的转变会如此从容。生命的轮回,无非就如春去秋来,花开花谢,潮起潮落,永无止境,更不是人为所能改变。

我追求的瑜伽,大概就是这样子
瑜伽刚好能够对治这个时代的浮躁和对生命变化的恐惧。很多时候,不是我们没有能力,是我们不敢开始,怕自己坚持不下来,怕自己达不成目标。

其实,好的开始,一个是十年前,一个是现在。

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