作为一名瑜伽老师，无可厚非你要面对学员这些提问...
“这个口令到底要怎么做呀？”
“之前那个老师的口令不是这样的！”
“这个口令里面的...和那个口令里的...有什么不同？”
有人说：判断一名瑜伽老师是否的，就要看她的口令是否。
但是一个合格的瑜伽老师，仅仅是做好体式，会背口令就ok了吗？
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
你的口令念对了吗？
瑜伽口令的存在，是为了帮助学员地明白身体该怎么发力，方便学员更好地打开身体觉知。
但是即使是同一个体式，不同层次、报以不同目的练瑜伽的学员，口令都应该有区别。
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
面对一些瑜伽入门练习者，你直接跟她说：“大腿上提，脚掌踩实。”她一定会听得一头雾水。
这时你应该将口令拆分来解释，告诉她们大腿上提是怎样一回事？脚掌踩实的“脚掌”指的是哪里？踩实到底应该怎样去“踩”？
你需要告诉她们的，不是复杂的东西，而是：怎么做？为什么这么做？
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
面对一些已经学习过一段时间，有一定基础的学员，就没必要再细讲什么是大腿上提，脚掌怎么踩了。
这个级别的学员，想要知道的是更深一层的东西，譬如体式的目的和口令的原理。
你应该告诉她：怎么做？为什么这么做？练习的方法要领是什么？身体发生了什么变化？
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
当你面向的学员，是的练习者、以当瑜伽老师为目的或本身自己就是瑜伽老师时。原理性的东西就变得更重要了。
在引导这些学员时，你的口令应该要有层次性：因为做了什么，所以会有怎样的感觉，这个感觉又会带来什么效果，这个效果体现在什么地方。
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
你的措辞用对了吗？
难免有些瑜伽老师在念口令时，用自己的措辞。
假设书上口令是：“保持脊柱伸展的同时前屈。”而你说成了：“把背挺直然后前屈。”
虽然乍听之下没什么毛病，但是有的学员就会把背过度挺直使肩胛骨挤压脊柱，让脊柱无法得到伸展。
当你没有把握这个措辞是有效准确时，不要给口令乱套用词。
因为如果你用的措辞没办法准确表达出含义，那学员就很容因为理解错误而受伤。
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
你自己理解这个口令吗？
都知道，练得好的人不一定是一个好老师；但一个好老师，一定是一个参透这个领域的人。
一个老师没有办法在自己的领域精通，是没办法教出好的学员的。
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
口令可以千变万化，但是原理万变不离其宗。
一名合格的瑜伽老师，不但能把正确的口令背下来，也要明白这个口令的含义和原理是什么。
如果只知道一味去用的措辞，但是连自己都不懂怎么去解释，那你该怎样去期待你的学员明白呢？
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
我们都知道，瑜伽是需要循序渐进去练习的，但是别忘了，口令也需要循序渐进去引导！
千万不要一窝蜂把自己知道的口令都讲出来，那不是老师学员互动的瑜伽课，那只是你一个人的狂欢。
学员只会觉得：这个口令我都还没懂，那个口令又来了...
这样会使会员心情烦躁，对瑜伽产生抵触情绪，无法在瑜伽课上集中精神。
瑜伽体位｜如何让你的瑜伽授课口令变得精辟有效？
不是每个老师的口令都相同，但是意思都是一样的，而你需要做的就是跟随老师的口令，一步一步地让自己进入到体式里面，不需要模仿， 不需要勉强，一切都是自然能发生。
