瑜伽是一项需要‘耐得住寂寞的练习’，
是练习者自己身体与心灵‘对话式’的修炼过程 ”
--这是许多瑜伽老师经常对学员说的一句话。
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
练瑜伽，想要有收获不会在一朝一夕
瑜伽需要的是一如既往地坚持
用饱满的热情迎接每一天的练习
不管自己向前的脚步有多慢
只要你坚持练习瑜伽，就会有进步
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
坚持走在瑜伽路上
你会知道
即使“年龄没有停留在开始练瑜伽的时候”
但你的容貌却停留在你练瑜伽的那个阶段
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
练瑜伽，是一项长期的过程
我们不要做攀比体式的练习者
换种心态练瑜伽
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
瑜伽过程犹如人生旅程
一天一天，一年一年
过好每一天
按照自己的节奏
一步一个脚印，静待花开
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
一呼一吸，一伸一展
反反复复地练习，你会沉下心来
带着笑容，做一些简单又枯燥的事情
但是，你乐在其中
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
练瑜伽，当你放弃对进步的执着
不是不努力，而是坚持努力但不挣扎
不是不自律，而是自律练习但不钻牛角尖
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
懒惰不会一下拉远你和别人的距离
但它会在不知不觉中减少你的收获
坚持练习不会让你一夜练就高难体式
但它会在点滴坚持中积累你的能力
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
练瑜伽，我们不要等…
等自己再空闲点时才来练瑜伽
等天气暖和一点时才来练瑜伽
等孩子再大一点时才来练瑜伽
等工作没那么忙时才会练瑜伽
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
练瑜伽，千万不要等
好的时机就是从现在开始
给自己一个坚持瑜伽的机会
瑜伽之路，如同人生
需要自律，更需要坚持和勤奋
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
我们瑜伽人，都是潜力股
你在瑜伽里面投入了几分努力
它会在未来的某一天回馈于你
爱瑜伽，请深爱
不要站在门外看热闹
不要浅尝而止
不要三天打鱼两天晒网
瑜伽，耐得住寂寞 才守得住花开
耐得住寂寞、才守得住花开
持之以恒才能体会到瑜伽的魅力
你的坚持，瑜伽不会辜负
