2021即将过去一半
年初给自己定下的新年目标实现得怎么样了？
「杨昆瑜伽」基础瑜伽教练培训，专为零基础的你而定制
如果你对现有的生活工作状态感到迷茫和无力
正在寻找未来的方向......
如果您是一位瑜伽练习者
您是否想全面系统地提升自己
了解瑜伽文化、丰富自己的习练方法
如果您从未练习过瑜伽
您是否想培养一个可以持续滋养自己的爱好
帮助您拥有健康的身体以及积极向上的精神状态
来杨昆瑜伽吧
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只需要两个月的时间，就能改变自己
系统学习传统瑜伽的精髓与根本洗涤心灵
优化身体、自我
「解读与认知身体」
「呼吸与瑜珈体式」
「实践与瑜珈教学」
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三个维度六大版块的学习内容
十多年的教学实践经验
以科学的学习方法和练习逻辑为核心
灵活多变的教学风格
以人为本，因材施教
让你不走弯路
成为全国瑜珈老师！
教学大纲
●身体评估+手法治疗+体式疗愈+案例分析
--通过细节到身体每个部位又顾及身体联动的理念，动态到静态筛查出学生病痛产生的根源，对症下药，解决问题，给你的体式排列严谨的科学依据
--从身体各部位筋膜松解，肌肉松解，关节松动康复原理为依据，深度剖析身体运动能障碍与身体疼痛的根源
-- 从踝膝髋肩肘腕等解剖及肌动学原理为依据，深度剖析体式原理，包括站立、平衡、前屈、后弯、倒立、扭转等系统的体式梳理，进阶体式的练习质量和辅助方法
●体式练习与学习
核心价值：的瑜伽练习方法，跨越身体障碍迅速达成有质量的练习
--解剖概述及人体构成
--运动系统解剖学骨骼、骨连接
--教授不同等级体式，呼吸控制法，冥想，梵文，梵文唱诵
--安全的体式纠正，矫正身体的技巧与辅助手法的学习
--如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复
--从科学的角度更顺位的认知体式
--各种类辅具工具使用方式与技巧
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●教学法
核心价值：轻松胜任团课，小班课，私教
--培养的体式辅助能力，毕业后可以即刻执教
--培养解决问题的思考能力，并提供多科教学场景下的解决方案，能够的因材施教，合理的编排课程
--如何提高口头表达能力使讲话变得更清晰，理解所有体式类别的练习技巧，益处，功效及各体式的变体
--拜日式、站立动作、坐立动作、倒立、后弯详细解析与练习
●理论板块
--瑜伽的含义、发展历史主要流派
--瑜伽的主要流派
--瑜伽经与哈他瑜伽之光
--关于阿育吠陀
--瑜伽习练注意事项
--瑜伽呼吸法学习
--冥想、梵文、梵文唱诵
● 综合性私教康复系统课程
核心价值：分部位处理的方法及原理
--肩颈上肢问题的瑜伽康复，颈椎痛、肩周炎、富贵包、圆肩、驼背、翼状肩胛骨、网球肘、鼠标手等问题的发病原因分析与康复对策。
--胸腰-骨盆的瑜伽康复
脊柱侧弯、腰椎间盘、腰肌劳损、假性髋复位、骨盆前倾、骨盆后倾、瘦腰腹、缓解O型腿、X型腿、长短腿、高低骨盆调整，快速提臀，改善大小臀
● 教学实践
核心价值：实战教学，时间进入状态
--在每一个教学阶段安排相应的实战教学，即学即用加深理解。
--安排馆内团体课及私教，并提供会员的真实反馈。
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课程优势
学
理论与实践相结合，体验式教学
更容易理解，记忆深刻
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练
自我认知，自我练习
以及自我学习能力培养
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思
课程的编排，口令指引，辅助手法
以及作为瑜伽老师角色的定位和转变
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技
私教、小班课、企业课的授课技巧培训
以及开店指南
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用
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养
通过学习和练习瑜伽
改善身体的亚健康
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毕业后你将获得哪些支持
推荐就业
全国各地的瑜伽馆、健身房、企业课等你来选
持续教育
多种主题培训、晨练课程及提升工作坊
内训课程
不限次数的各类在线课程远程学习及开馆指南
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适合人群
1 大学生
2 产后宝妈
3 想从事瑜伽行业者
4 对体形不满意者
5 渴望摆脱坏习惯者
6 压力过大渴望平静者
7 工作模式固定渴望提升者
8 被某些慢性疾病困扰及有养生需求
9 自由职业者
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8问8答
1、我没有任何基础，可以报你们的教练培训班吗？
答：可以的，没有基础的学员可塑性更高，瑜伽练习还没有养成不好的习惯。在老师的细心指导下，按照正确的方法，会更有效地开始瑜伽学习，进步。
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2、我从不参加体育锻炼，体力很差，能跟上你们的教练培训课的强度吗？
答：教练班本身就是一个循序渐进的过程，不管是体力还是柔韧性或者力量上。我们的课程不只是体式的训练，还有穿插理论学习等，课程安排科学合理，体力消耗不会超过学员身体承受限度，而且在整个培训过程中，老师会关注到每一个人的身体状态，随时调整应变。
3、瑜伽教练的前景好吗？
答：全民大健康的环境下，瑜伽市场不断扩大，瑜伽爱好者数量极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，健身房瑜伽课深受欢迎，好的瑜伽教练供不应求。同时好的瑜伽教练也能收获诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间。当然，光明的就业前景一定是建立在您自己努力、用心学习的基础上的。
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4、资质判定和证书有没有统一的呢？
答：目前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构。瑜伽教练，重要的是你不仅仅有证书，而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识，这是瑜伽馆留人以及会员认可的标准。我们会在学员们毕业时颁发毕业证书作为学习纪念。
5、提前报名有优惠吗？
答：我们每期授课为课程质量、报名人数会有限制，报满即止，为确保顺利学习一定要提前确定名额。提前报名将享受早鸟价！优惠期限一过恢复正常价，谢绝议价！
6、如果遇到突发事件需要中断学习，以后可以免费复训吗？
答：如果实际情况经过我们认可和同意，可以免费参加复训。
7、我是外地学员想来学习，住宿可以安排吗？
答：我们为外地学员和交通不便的学员提供住宿。届时，您联系工作人员即可安排。
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8、毕业后推荐工作吗？
答：合格的瑜伽老师根本不用担心找不到工作。学员可以留馆工作。我们还与西安各大健身房、瑜伽馆建立了良好的合作关系，会定期推荐老师过去试课、任用。
