长的好不如形体好，气质好，这样才会让我们在人群中找到自己的定位，才会让我们真正的成为别人口中的有气质.
形体练习的动作要求准确、协调、幅度大、节奏感强、姿态优美，并要求在音乐伴奏下进行练习，无论是局部练习还是整体练习都应充分体现美的韵律、美的感觉，在完成练习的过程中充分体现动态美和静态美的艺术性要求。
优美鼎盛开办的形体气质班, 从优雅仪态、修身塑形、步态纠正等方面，大程度地使学员的外部体态得到改善，婷婷玉立，优雅端庄。
形体气质培训班
优雅的体态，对于提升形象，增强自信，会起到很大的作用。通过正规训练，在短期内养成落落大方、充满自信、挺拨向上、举止端庄的习惯。
适合10—50岁的各界人士，纠正不良体态，修身塑形，提升气质的需要。男女不限。
【培训内容】
1、美颈细致训练、重塑肩部和背部线条、胸部紧实坚挺操、手与手臂舒展流畅练习、腰部训练、臀部的紧致提升练习、腿部拉伸训练、让胯部更具灵活性、腹部为优雅增色。含胸、高低肩、内外八字等的纠正。
2、常见走路问题及驼背的纠正、如何优雅穿高跟鞋、正确的摆臂、步位、步幅、步程线的运用。
3、亭亭玉立的站姿、端庄优雅的坐姿、常见不雅站姿与坐姿的纠正</a>
